里芋ツナマヨのピーマンカップ詰め

里芋ツナマヨのピーマンカップ詰め のレシピ

里芋ツナマヨのピーマンカップ詰め

1人分の写真

里芋ツナマヨのピーマンカップ詰め の材料(2人分)

  • ピーマン・・・4個
  • 冷凍里芋・・・3個(80g)
  • ツナ缶・・・1缶
  • マヨネーズ・・・大さじ1
  • 粗挽き黒こしょう・・・適量

里芋ツナマヨのピーマンカップ詰め の作り方

  1. ピーマンは半分に切って種を取る。里芋は器に入れてラップをして、レンジ(600W)で3分加熱する。
  2. ボウルに里芋を入れてスプーンで粗くつぶし、油をきったツナとマヨネーズを加えて混ぜ合わせる。
  3. ピーマンに【2】を詰めて粗挽き黒こしょうを振り、トースター(1000W)で7分焼く。

里芋ツナマヨのピーマンカップ詰め の備考

  • トースターによって焼き時間は異なります。
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