ブロッコリーと玉ねぎのスイートチリレモンサラダ

ブロッコリーと玉ねぎのスイートチリレモンサラダ のレシピ

ブロッコリーと玉ねぎのスイートチリレモンサラダ

1人分の写真

ブロッコリーと玉ねぎのスイートチリレモンサラダ の材料(2人分)

  • 冷凍ブロッコリー・・・10切れ
  • 玉ねぎ・・・1/4個

(A)

  • スイートチリソース・・・大さじ1
  • レモン汁・・・大さじ1/2

ブロッコリーと玉ねぎのスイートチリレモンサラダ の作り方

  1. 冷凍ブロッコリーは皿にのせて、ラップをしないでレンジ(600W)で3分加熱する。
  2. 玉ねぎは繊維に垂直の方向にスライサーでスライスし、しばらく水にさらしてから水気を切る。
  3. ボウルに(A)を入れて混ぜ、ブロッコリーと玉ねぎを加えて和える。
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